PT i Uppsala – Mer än Bara Träning

SÖKER DU MAMMATRÄNING I UPPSALA?

Är du nybliven mamma i Uppsala och söker personlig träning eller gruppträning för att komma igång? Vi erbjuder mammaträning både för dig som vill komma igång för första gången på ett säkert sätt, OCH för dig som kommit igång på egen hand och känner dig redo för lite högre intensitet och tyngre vikter. Mikaela är en personlig tränare som brinner för att du ska få en säker och kul väg tillbaka till träningen! Vi erbjuder gruppträning med en nybörjargrupp måndagar och torsdagar 09.30-10.20 Fortsättningsgrupp måndagar och torsdagar 10.30-10.20.

Välkommen till Jills PT studio i Uppsala!

BÄSTA STUNDEN PÅ DAGEN

Förutom roliga, inspirerande och effektiva träningspass har vi skapat en miljö för skönt häng och gemenskap både före och efter dina träningspass på Jills PT Studio. Vårt mål är att erbjuda den bästa stunden för dagen när du kommer till oss.

Hos oss hittar du professionella och välutbildade personliga tränare med många års erfarenhet inom branschen! Vi vill göra träningen till en naturlig del av din vardag och hjälpa dig att nå dina mål på ett smidigt och effektivt sätt. Oavsett om du vill bli starkare, förbättra din kondition, gå ner i vikt eller kanske en kombination av allt detta, så hjälper vi dig att hitta rätt träningsform! Det passar både dig som letar efter PT i Uppsala, gruppträning eller bara letar efter en grym träningsstudio. Kom och träffa våra PT:s i Uppsala för ett bootcamp, mammaträning eller ett personligt träningspass – vi har något som passar just dig!

Vi ser fram emot att välkomna dig till vår träningsfamilj!

” Jag har varit på många olika gym genom åren men äntligen har jag hittat ”hem” Träningen hos Jill är veckans höjdpunkt. Atmosfären, träningen och coacherna är helt outstanding”

/Anna 47

Vill du ta din träning till nästa nivå? Gör det med gruppträning hos oss, varje vecka, samma tid, samma gäng och med en och samma personliga tränare. Dessutom olika pass varje gång!

FOKUS: styrka/flås/kombo

PT Small Group i Uppsala är en träningsform där grupper om 8-10 personer delar på en personlig tränare. Här får du personlig coaching och motivation från PT:n samtidigt som du upplever den härliga energin och dynamiken från gruppen.

Att många saknar motivationen att träna själva är ett vanligt problem. Därför kan PT small group vara ett bra alternativ för att få den nödvändiga pushen. Istället för att slösa pengar på ett gymkort som mest samlar damm, kan du investera i en träningsform där du regelbundet blir personligt coachad. Att ha gruppträning där du tränar tillsammans med samma gäng, samma tid, med samma tränare, varje vecka skapar både regelbundenhet, utveckling och gemenskap. Utifrån dina mål hjälper vi dig att hitta rätt fokus och grupp för just dig.

KOMPISGRUPP:

Har du ett gäng på 8-12 personer som vill träna tillsammans i Uppsala en gång i veckan under en PT-led timme? Hör av dig till oss så löser vi en tid men den PT som passar just er grupp!

Pris PT small group: från 195 – 225 kr per tillfälle. Bundet eller obundet alternativ finns.

PPSST!!

Vi har en bonus hos oss: Missar du något av dina ordinarie PT-small group pass så erbjuder vi ”Ta-igen-pass” två gånger i veckan som man kan boka in sig på. 

Är du nybliven mamma i Uppsala och vill komma igång med träningen? Vi har mammaträning både för dig som vill komma igång för första gången på ett säkert sätt, OCH för dig som kommit igång på egen hand och känner dig redo för lite högre intensitet och tyngre vikter. Mikaela brinner för att du ska få en säker och kul väg tillbaka till träningen!

Har du nyligen fått barn och vill börja träna på ett tryggt och effektivt sätt? Vår mammaträning i Uppsala är utformad för att hjälpa nyblivna mammor att stärka kroppen efter förlossningen. Fokus ligger på att återfå stabilitet, styrka och rörlighet i bål, rygg, axlar och bäcken – områden som ofta påverkas under graviditeten.

Passen leds av personliga tränaren Mikaela på vår träningsstudio i Uppsala, som har lång erfarenhet av att arbeta med mammor i samma situation som du. Mammaträningen anpassas efter din dagsform, så att du på ett skonsamt och hållbart sätt kan bygga upp din kropp. Kom igång med träningen igen med vår mammaträning i Uppsala!

Två pass per vecka under 8 veckor ses du, Mikaela och gruppen tillsammans för träning och gemenskap – Kom och testa mammaträning du också! 

Så funkar mammaträning på Jills PT Studio

NYA MAMMOR: Måndagar och torsdagar 09.30-10.20
FORTSÄTTNINGSGRUPP: Måndagar och torsdagar 10.30-10.20
MAX ANTAL MAMMOR PER GRUPP: 10
PRIS OMGÅNG: 2400 kr (16 pass)
PLATS: JILLS PT STUDIO (Rapsgatan 7b)
FRÅGOR: Mikaela@jillsptstudio.se
COACH: Mikaela Ekdahl, Personlig tränare och kostrådgivare. Diplomerad gravid- och mammatränare

Att delta i företagsträning i Uppsala är ett perfekt sätt att kombinera hälsa och teamkänsla. Att umgås och svettas utanför kontoret har visat sig vara effektivt för både den individuella hälsan och stämningen i gruppen. Dessutom finns det tydliga studier på att träning under arbetstid både ökar produktiviteten och minskar sjukfrånvaron.

Kontakta oss så skräddarsyr vi en lösning för ditt företag!

Kombinera träning och business och starta dagen på bästa sätt med Uppsalas naturligaste nätverk. Här svettas vi, byter om och äter frukost ihop. Mån, ons och fre mellan 07:00-07:45 tränar du ihop med andra företagsledare/chefer, coachad av våra duktiga PT:s. Efter passet äter vi en gemensam, god och nyttig frukost. När du kommer till jobbet är du boostad med energi och förhoppningsvis nya affärskontakter.

Kontakta oss så berättar vi mer! 

Din personliga tränare i Uppsala kommer att guida dig genom varje träningstillfälle på att tryggt och säkert sätt. Genom kunnig och inspirerande coaching ger vi dig nycklar för att nå dina mål. Våra erfarna och proffsiga PT:s anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och behov.

Vårt mål är att hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv och att nå dina träningsmål på ett effektivt och säkert sätt med din alldeles personliga tränare i Uppsala. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, öka din kondition eller förbättra din hälsa, så är vi här för att stötta och guida dig på vägen. Ta hjälp av din PT i Uppsala!

En personlig tränare kan vara den extra pushen du behöver för att ta din träning till nästa nivå. På vår träningsstudio i Uppsala hittar du personliga tränare som passar just dina behov. Ta kontakt för att ta reda på hur du kan få hjälp!

PRIS PT: Från 840 kronor/ pass.

Vi skräddarsyr paket efter dina behov och önskemål!

SVERIGES BÄSTA PT 2023 JILL SKÖLDINGER

Året 2017 började min resa när jag öppnade min egen träningsstudio med en vision om att bli en av de främsta personliga tränarna i landet. Efter sex års hårt arbete och en brinnande passion för att hjälpa människor att nå sina träningsmål och integrera träningen i sin vardag, blev min dröm äntligen uppfylld när jag blev utsedd till Sveriges bästa personliga tränare bland cirka 2000 tävlande. Det var ett bevis på att allt arbete och engagemang verkligen hade gett resultat, och jag kände en enorm stolthet över att få bli erkänd på det här sättet. Det var en otrolig belöning och bekräftade för mig att jag verkligen valt rätt yrke och att mitt arbete hade gjort skillnad för så många människor. Det var en dröm som gick i uppfyllelse att kunna bidra till att förändra och förbättra människors liv genom min träning!